En période de canicule, la vigilance est essentielle, en particulier pour les nourrissons, les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes fragiles.
Quelques gestes simples peuvent faire la différence :
💧 Boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif
🏠 Rester au frais autant que possible
🪟 Fermer volets et fenêtres aux heures les plus chaudes
🚿 Se rafraîchir régulièrement le visage et le corps
🧢 Éviter les sorties et efforts physiques aux heures les plus chaudes
👶 Ne jamais laisser un enfant seul dans une pièce mal ventilée ou dans une voiture, même quelques minutes
🤝 Prendre des nouvelles des personnes isolées autour de soi
La chaleur peut rapidement fatiguer l’organisme. Maux de tête, grande fatigue, vertiges, fièvre ou propos inhabituels doivent alerter.
👉 En cas de doute ou de malaise, contactez un professionnel de santé ou les services d’urgence.
Prenons soin de nous et des plus fragiles.